喝姜茶的功效与作用

姜茶有以下几个功效与作用：
1. 帮助消除寒气：姜茶具有温热的特性，可以帮助身体驱散寒气，缓解寒性疾病。
2. 缓解消化不良：姜茶可以促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良、胃胀、恶心等症状。
3. 减轻疼痛：姜茶中的姜辣素有镇痛作用，可以缓解头痛、关节疼痛等症状。
4. 提高免疫力：姜茶富含抗氧化物质，可以帮助提高身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。
5. 促进血液循环：姜茶中的姜辣素可以促进血液循环，缓解血管痉挛，降低血脂，预防心血管疾病。
总之，适量喝姜茶对身体有益，但过量饮用可能会引起胃肠刺(cì)激(jī)等不适症状，需注意控制饮用量。