喝完牛奶多久可以喝红茶

般建议在喝完牛奶后等待30分钟到1小时后再喝红茶。这是因为牛奶中的蛋白质和钙会与红茶中的茶多酚结合，影响茶多酚的吸收和利用。等待一段时间后再喝红茶可以最大限度地发挥茶叶的功效。