小青柑的好处包括：
1.富含维生素C：小青柑是一种富含维生素C的水果，每100克果肉中含有约50毫克的维生素C，可以提高免疫力，抵抗疾病。
2.帮助消化：小青柑中含有大量的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等消化问题。
3.美容养颜：小青柑中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。
4.减肥：小青柑中的果胶和纤维素可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
但是喝小青柑也有一些坏处：
1.可能引起过敏：一些人对柑橘类水果过敏，食用小青柑也可能引起过敏反应。
2.可能影响药物：小青柑中含有柚皮苷，可以影响某些药物的吸收和代谢，如降血压药、降胆固醇药等。
3.可能损伤牙齿：小青柑中的酸性物质可能损伤牙齿，建议食用后及时漱口。