喝普洱熟茶的好处和坏处

普洱熟茶的好处是:
1. 降脂减肥:普洱熟茶中含有丰富的多酚和茶多酚,可以帮助降低血脂,促进脂肪代谢,达到降脂减肥的效果。
2. 抗氧化:普洱熟茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用,可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基,防止细胞老化,预防多种疾病。
3. 改善消化:普洱熟茶中的茶多酚还可以促进肠胃蠕动,改善消化,缓解胃肠不适,对于便秘、胃痛等症状有一定的缓解作用。
4. 降压降糖:普洱熟茶中的多酚和茶多酚还可以帮助降低血压、血糖,预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
喝普洱熟茶的坏处是:
1. 饮用过量会产生副作用:普洱熟茶中含有咖啡碱、茶碱等成分,饮用过量会导致头晕、心悸、口干等不适症状。
2. 不宜空腹饮用:普洱熟茶中含有鞣酸,饮用过多会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致胃酸过多,不宜空腹饮用。
3. 不宜长时间保存:普洱熟茶中的茶多酚会随着时间的推移而逐渐氧化分解,产生不良的气味和味道,不宜长时间保存。
4. 不适合所有人群:普洱熟茶中含有咖啡碱、茶碱等成分,不适合孕妇、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等人群饮用。