喝普洱生茶有什么功效和作用

普洱生茶有以下功效和作用：
1. 降血脂：普洱茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病。
2. 减肥：普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪的代谢，达到减肥的效果。
3. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，能够预防感染和炎症。
4. 保肝护肝：普洱茶中的多酚类化合物和黄酮类化合物能够保护肝脏，预防肝病。
5. 镇静安神：普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够起到镇静安神的作用，缓解压力和焦虑。
6. 预防骨质疏松：普洱茶中的茶多酚和矿物质能够促进骨骼生长和骨密度的增加，预防骨质疏松。
需要注意的是，普洱茶虽然有很多好处，但是也有一定的副作用，如过量饮用可能会引起头晕、心悸、失眠等不适症状。因此，在饮用普洱茶时需要适量，不宜过量。