喝普洱的好处和坏处

普洱的好处:
1.有助于降低血脂，预防心血管疾病。
2.有助于降低血糖，预防糖尿病。
3.有助于促进消化，缓解胃肠不适。
4.有助于保护肝脏，预防肝病。
5.有助于提高免疫力，预防感冒和疾病。
6.有助于抗氧化，延缓衰老。
喝普洱的坏处：
1.过量饮用会导致茶毒，引起头晕、恶心、心悸等症状。
2.普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠质量。
3.普洱茶中含有大量的垃圾茶碱和垃圾茶酸，过量饮用会对身体造成负担。
4.普洱茶中可能含有重金属等有害物质，需要注意选择品牌和来源。