洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋作用，可能会影响睡眠。但是，普洱茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，且茶多酚等成分有助于放松身心，促进睡眠。因此，喝普洱茶对睡眠的影响因个体差异而异，建议在晚上不要过量饮用普洱茶，以免影响睡眠。
喝普洱茶对睡眠有影响吗
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洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)具有兴奋作用，可能会影响睡眠。但是，普洱茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较低，且茶多酚等成分有助于放松身心，促进睡眠。因此，喝普洱茶对睡眠的影响因个体差异而异，建议在晚上不要过量饮用普洱茶，以免影响睡眠。
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