普洱茶的功效与作用包括：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种有效成分，如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等，可以帮助降低血脂、促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防多种疾病。
3. 降压降血糖：普洱茶中的儿茶素等成分可以帮助降低血压、血糖，对预防高血压、糖尿病等疾病有一定的作用。
4. 增强免疫力：普洱茶中的多种营养成分可以帮助增强机体免疫力，预防感冒、流感等疾病。
5. 改善消化功能：普洱茶中的鞣酸等成分可以帮助改善消化功能，缓解胃肠不适、便秘等问题。
总之，喝普洱茶可以带来多种健康功效，但也需要注意饮用量和品质，避免过量饮用和选择劣质茶叶。