松针茶有以下几个功效：
1. 改善呼吸系统：松针茶中含有丰富的挥发油，能够刺(cì)激(jī)呼吸道，舒缓咳嗽、气喘等症状。
2. 抗氧化：松针茶中含有丰富的多酚类化合物，有很强的抗氧化作用，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
3. 改善消化系统：松针茶中的挥发油和鞣酸成分有助于促进消化，缓解胃肠道不适。
4. 促进睡眠：松针茶中含有的α-蒎烯可以舒缓神经系统，有助于缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠。
需要注意的是，松针茶的鞣酸含量较高，过量饮用可能会对肠胃造成刺(cì)激(jī)，因此建议适量饮用。同时，松针茶也不适合孕妇、哺乳期妇女和儿童饮用。