喝柠檬泡水的好处与坏处

柠檬泡水的好处包括：
1. 提高免疫力：柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体的抗病能力。
2. 促进消化：柠檬中的酸性物质可以帮助促进胃液的分泌，从而加速消化过程。
3. 去除体内毒素：柠檬具有排毒作用，可以帮助清除体内的废物和毒素。
4. 补充水分：柠檬泡水可以帮助补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
但是，喝柠檬泡水也有一些坏处：
1. 口腔问题：柠檬的酸性物质容易损伤口腔黏膜，导致口腔溃疡等问题。
2. 消化不良：柠檬的酸性物质可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致消化不良等问题。
3. 牙齿问题：柠檬中的酸性物质容易腐蚀牙齿，导致牙齿敏(mǐn)感(gǎn)和脱落。
因此，在喝柠檬泡水时需要注意控制摄入量，不要过量，同时也要注意口腔和牙齿的卫生。