喝橘皮水有什么好处

橘皮水有以下好处：
1. 帮助消化：橘皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 改善便秘：橘皮中的纤维素可以增加粪便体积，促进排便，缓解便秘。
3. 降低胆固醇：橘皮中的柚皮甙可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：橘皮中富含类黄酮和维生素C等抗氧化物质，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，有助于预防癌症等疾病。
5. 提升免疫力：橘皮中的维生素C可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。