正山小种有以下几个好处：
1. 促进消化：正山小种茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 镇静安神：正山小种茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人感到精神爽快，同时也有一定的镇静作用，帮助缓解压力和焦虑。
3. 抗氧化：正山小种茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，预防各种慢性疾病。
4. 降低血脂：正山小种茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。
总之，适量饮用正山小种茶有益健康，但也要注意不要过量，以免引起不适。