毛尖的功效与作用包括：
1. 帮助提神醒脑：毛尖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)警觉性和反应能力，使人精神焕发。
2. 促进新陈代谢：毛尖茶中的茶多酚等成分可以促进人(rén)体(tǐ)新陈代谢，加速脂肪分解和热量消耗，有助于减肥和保持身材。
3. 改善消化功能：毛尖茶中的茶多酚可以促进人(rén)体(tǐ)消化液分泌，增加肠道蠕动，有助于改善消化功能，缓解胃肠不适。
4. 抗氧化防衰老：毛尖茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤，延缓衰老。
5. 降低血脂和血糖：毛尖茶中的茶多酚等成分可以降低血脂和血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。
总之，适量饮用毛尖茶对人(rén)体(tǐ)有益，但也需要注意不要过量，以免产生不良反应。
喝毛尖的功效与作用
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