喝毛尖茶的好处和坏处

毛尖茶的好处有：
1. 改善心情：毛尖茶含有茶多酚等成分，有助于缓解焦虑、改善心情。
2. 促进消化：毛尖茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，有助于刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
3. 降低血脂：毛尖茶中的茶多酚有助于降低血脂，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：毛尖茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
但是，喝毛尖茶也有坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：毛尖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。
2. 富含草酸：毛尖茶中富含草酸，会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收。
3. 不宜空腹饮用：毛尖茶不宜空腹饮用，易引起胃肠不适。