喝水多了有什么坏处

水过多可能会导致水中毒，即血液中的电解质浓度过低，影响身体正常的生理功能，导致头痛、恶心、呕吐、抽(chōu)搐(chù)等症状。此外，过多喝水也会增加肾脏的负担，导致肾脏疾病的风险增加。