浓茶会导致失眠的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)神经系统，使人兴奋、精神亢(kàng)奋(fèn)，从而导致失眠。此外，浓茶还含有一些其他的刺(cì)激(jī)性物质，如单宁酸等，这些物质会刺(cì)激(jī)胃肠道，增加胃酸分泌，影响消化，也会影响睡眠。因此，喝浓茶要适量，最好不要在晚上喝，以免影响睡眠。
喝浓茶为什么会失眠
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浓茶会导致失眠的原因是因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，这些物质会刺(cì)激(jī)神经系统，使人兴奋、精神亢(kàng)奋(fèn)，从而导致失眠。此外，浓茶还含有一些其他的刺(cì)激(jī)性物质，如单宁酸等，这些物质会刺(cì)激(jī)胃肠道，增加胃酸分泌，影响消化，也会影响睡眠。因此，喝浓茶要适量，最好不要在晚上喝，以免影响睡眠。
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