喝淡盐水的好处和坏处

淡盐水的好处是可以补充身体所需的电解质，维持水盐平衡，缓解脱水症状，改善口渴、口干等不适感。但是过量饮用淡盐水会增加肾脏负担，对身体造成不良影响。此外，不同人群的体质和健康状况也会影响淡盐水的适用性。建议在医生或专业人士的指导下使用淡盐水。