喝滇红茶的好处和坏处

滇红茶的好处包括提高免疫力、促进消化、降低血脂、增强心血管功能、缓解压力等。但是，过度饮用滇红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起失眠、心悸、头痛等不适症状。此外，如果茶叶质量不好，可能会含有重金属等有害物质，对身体健康造成危害。因此，适量饮用优质的滇红茶是最好的选择。