喝玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花茶有以下几个功效与作用：
1. 调节情绪：玫瑰花茶有一定的镇静作用，可以缓解焦虑、紧张和抑郁等负面情绪。
2. 改善睡眠：玫瑰花茶可以促进身体的放松，有助于改善睡眠质量。
3. 抗氧化：玫瑰花茶富含维生素C和多种抗氧化成分，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
4. 缓解痛经：玫瑰花茶有一定的镇痛和抗炎作用，可以缓解痛经症状。
5. 促进消化：玫瑰花茶可以增加胃肠道蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
总之，喝玫瑰花茶有多种保健功效，但需要注意的是，过量饮用可能会引起胃肠道不适。建议适量饮用，每天不超过3杯。