喝玫瑰茶的好处和坏处

玫瑰茶的好处：
1. 缓解压力：玫瑰茶有一定的镇静作用，可以缓解压力和焦虑。
2. 改善睡眠：玫瑰茶含有丰富的芳香物质，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：玫瑰茶富含维生素C，可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒等疾病。
4. 抗氧化：玫瑰茶含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。
5. 促进消化：玫瑰茶可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
喝玫瑰茶的坏处：
1. 玫瑰花有一定的芳香成分，过量饮用可能会刺(cì)激(jī)呼吸道，引发过敏反应。
2. 玫瑰茶中含有草酸钙等物质，过量饮用可能会导致钙质沉积，影响健康。
3. 玫瑰茶有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致脱水。
4. 玫瑰茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心跳加快、失眠等不良反应。