喝生姜茶什么时候喝最好

生姜茶最好在早上或晚上睡前喝。早上喝可以提神醒脑，促进身体代谢；晚上喝可以帮助消化，缓解睡前不适。另外，在感冒、咳嗽、胃口不好等情况下，喝生姜茶也能起到一定的缓解作用。