生普导致失眠的解决方法有以下几点：
1. 调整饮用时间：不要在晚上喝生普，尤其是在睡前2-3小时内，可以在早上或下午饮用。
2. 减少饮用量：每次饮用不要过多，控制在一杯左右。
3. 更换饮品：如果生普一直导致失眠，可以尝试换一种不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮品，如花草茶或果汁。
4. 改善睡眠环境：保持室内安静、舒适，避免使用电(diàn)子(zǐ)产品和吸烟等刺(cì)激(jī)性物品。
5. 适当运(yùn)动(dòng)：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进身体疲劳，有助于入睡。
如果以上方法无效，建议咨询医生或专业人士寻求更具体的建议和治疗方法。
喝生普失眠怎么解决
作者：