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喝生普睡不着觉是怎么回事
生普睡不着觉可能与咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量有关。生普茶叶叶片未经发酵，因此咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，可能会导致兴奋和失眠等不良反应。建议在晚上避免饮用生普茶，或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，如熟普茶、花茶等。同时，保持良好的睡眠习惯也是促进睡眠的关键。
晚上睡不着觉怎么回事
能是因为你的身体处于兴奋状态，或者是因为你的大脑仍在思考和处理信息。建议你尝试放松身体，避免使用电(diàn)子(zǐ)设备和刺(cì)激(jī)性饮料，保持良好的睡眠环境，例如黑暗、安静和舒适的温度。如果问题持续存在，请咨询医生以获取更多建议。