喝生鸡蛋有什么作用

生鸡蛋可以提供蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于增强身体的免疫力和促进肌肉生长。不过，生鸡蛋中可能存在细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌等，容易导致食物中毒，因此建议将鸡蛋煮熟或煮成蛋花汤等熟食再食用。