申时茶有以下好处：
1. 促进消化：申时茶中的(de)成(chéng)分(fèn)可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 降低血脂：申时茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 改善睡眠：申时茶中含有的茶氨酸可以促进睡眠，帮助人们更好地入睡。
4. 排毒养颜：申时茶中的多种营养成分可以帮助排毒养颜，美容养颜效果显著。
5. 提高免疫力：申时茶中的多种抗氧化物质可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强抵抗力。
总之，适量饮用申时茶可以促进身体健康，但也需要注意饮用量和饮用时间，以免影响睡眠和身体健康。