喝白茶会失眠还是喝绿茶会失眠

白茶和绿茶都可能会导致失眠，但具体因人而异。白茶和绿茶都含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，会影响人的睡眠质量。如果您容易失眠，建议在睡前避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶饮。