喝白茶多长时间能美白

白茶不能直接美白，但是白茶中含有多种对皮肤有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如多酚类化合物和维生素C等，能够抑制黑色素的形成，减少皮肤色素沉着，从而改善肤色。但是，具体的美白效果还需要根据个人的肤质、饮食习惯、生活方式等因素综合考虑。建议坚持长期饮用白茶，同时注意保持健康的生活习惯，才能达到更好的美白效果。