喝白茶好还是绿茶好

取决于个人口味和需求。白茶和绿茶都有很多好处，白茶含有更多的抗氧化物质，而绿茶含有更多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚。如果您想要减轻压力并放松身心，白茶可能更适合您；如果您需要提高注意力和精神状态，绿茶可能更适合您。无论选择哪种茶，都应该注意适量饮用。