喝白茶对身体有什么好处和坏处

白茶有以下好处：
1. 提高免疫力：白茶中含有丰富的抗氧化物质，可以提高身体免疫力，降低患病风险。
2. 降低血压：白茶中的一些成分可以帮助放松血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗炎抗菌：白茶中的茶多酚和黄酮类化合物具有抗炎、抗菌等作用，可以预防感染和炎症。
4. 保护牙齿：白茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
坏处：
1. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起心悸、失眠等不适症状。
2. 白茶中的茶多酚可以抑制铁的吸收，长期大量饮用可能会导致贫血。
3. 白茶中含有草酸，过量饮用可能会导致肠胃不适。
总的来说，适量饮用白茶对身体有益，但也需要注意不要过量。人(rén)体(tǐ)状况不同，具体情况建议咨询医生或专业人士。