喝白茶有什么好处

白茶有以下好处：
1. 抗氧化作用：白茶中含有丰富的多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。
2. 降低血压、血脂：白茶中含有一定量的儿茶素和茶多酚，可以降低血压、血脂，预防动脉粥样硬化等疾病。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种对身体有益的物质，如维生素C、氨基酸等，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
4. 帮助消化：白茶中含有一定量的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进消化液分泌，帮助消化食物，缓解胃肠不适。
5. 改善口气：白茶中含有一定量的茶多酚和芳香物质，可以清除口腔内的细菌，改善口气。