喝白茶有什么好处

白茶有以下几个好处：
1. 抗氧化：白茶含有大量的多酚类化合物，能够有效地清除自(zì)由(yóu)基，减轻氧化应激对身体的伤害。
2. 降低血压：白茶中的多酚类化合物对心血管系统有益，能够降低血压，预防心血管疾病。
3. 促进消化：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化。
4. 防癌抗癌：白茶中的多酚类化合物和儿茶素等成分，能够抑制癌细胞的生长和扩散，有一定的防癌抗癌作用。
总之，喝白茶有益身体健康，但需要注意适量饮用，不宜过量。