白茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中富含多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病发生。
2. 降低血压：白茶中的多酚可以促进血管舒张，降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 改善免疫力：白茶中的多种活性成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒、流感等疾病。
4. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，可以预防口腔疾病、胃炎等疾病。
5. 减肥瘦身：白茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，增加代谢，有助于减肥瘦身。
总之，喝白茶有很多好处，但是要注意适量饮用，不要过量。同时，选择优质的白茶也很重要。
喝白茶的功效与作用
来自