白茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞衰老。
2. 降血压：白茶中的多酚类物质可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 预防癌症：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
4. 提高免疫力：白茶中的多酚类物质可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，增强抵抗力。
5. 保护牙齿：白茶中的氟元素可以帮助保护牙齿，预防龋齿和牙石形成。
总的来说，喝白茶可以帮助人们保持健康，预防疾病，具有很好的保健作用。