白茶的功效与作用有以下几点：
1. 抗氧化：白茶中富含多种抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护身体细胞不受氧化损伤。
2. 提神醒脑：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
3. 降压降脂：白茶中的多酚类物质可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
4. 抗菌消炎：白茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类物质，具有抗菌和消炎作用，可以帮助预防感染和炎症。
5. 美容养颜：白茶中的多种抗氧化物质可以减缓皮肤老化，保持皮肤弹性和光泽。
总之，喝白茶有很多好处，可以帮助保持身体健康和美容养颜。但是需要注意的是，白茶同样含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适反应，建议适量饮用。