喝白茶的功效与作用

白茶有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，有助于预防各种慢性疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可抑制脂肪吸收，有助于减少脂肪囤积，达到降脂减肥的效果。
3. 预防口腔疾病：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分有杀菌消炎作用，可以预防口腔疾病的发生。
4. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可降低胆固醇，预防心脏疾病。
5. 增强免疫力：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可提高机体免疫力，预防感冒等疾病。
总的来说，喝白茶对身体有多种好处，但需要注意的是，白茶中也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会对身体产生不良影响。