喝白醋减肥的正确方法

白醋减肥的正确方法是：
1.选择优质的白醋，建议选择天然醋或者有机醋。
2.每次饭前半小时喝一杯白醋水，可将白醋加入温水或凉开水中，建议逐渐增加醋的浓度，刚开始可以加入一勺，逐渐增加到三勺。
3.不要空腹喝白醋，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起胃炎等问题。
4.不要过量饮用，一天不要超过三次，每次也不要超过三勺。
5.在喝白醋的同时，注意饮食搭配和运(yùn)动(dòng)，建议配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)，才能达到减肥的效果。