砖茶的好处包括：
1. 保健养生：砖茶富含多种营养成分，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，可以促进新陈代谢、增强体力、预防疾病。
2. 改善口感：砖茶经过压制和贮藏，茶叶中的香气和味道更加浓郁，口感更加细腻。
3. 方便携带：砖茶形状小巧，易于携带，可以在旅途中随时享用。
4. 耐久保存：砖茶经过压制和贮藏，可以保存多年，品质不易变化。
喝砖茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：砖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 有害物质：砖茶中可能含有农药残留等有害物质，需要选择品质可靠的砖茶。
3. 饮用方式不当：砖茶需要适当掌握泡茶的时间和温度，过热或过久的泡法(fǎ)会(huì)破坏茶叶的品质。