砖茶的好处：
1. 茶多酚含量高：砖茶的制作过程中，茶叶经过发酵、压制和贮存等多个环节，使茶多酚含量大大增加，具有很好的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 降低血脂：砖茶中的茶多酚具有清除血液中的脂质的作用，能够有效降低血脂，预防心血管疾病。
3. 促进消化：砖茶中的茶多酚还能促进肠道蠕动，增强肠道蠕动力，帮助消化，缓解便秘。
4. 镇静安神：砖茶中的茶碱和茶多酚有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。
喝砖茶的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：砖茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用容易导致神经兴奋，影响睡眠。
2. 口感较苦涩：砖茶的口感较苦涩，不太适合口感较重的人群。
3. 不易保存：砖茶在贮存过程中容易受潮、发霉，需要注意保存环境。