喝砖茶的好处和坏处

砖茶的好处包括:
1. 帮助消化: 砖茶中含有丰富的鞣酸，有助于促进消化，减少食物残渣的积累。
2. 提高免疫力: 砖茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力。
3. 降低血压: 砖茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 帮助减肥: 砖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进新陈代谢，帮助减肥。
5. 保护口腔: 砖茶中含有丰富的氟化物，可以保护口腔健康，预防龋齿。
喝砖茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn): 砖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)成分，过度饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。
2. 过度饮用会影响吸收: 砖茶中含有大量的茶多酚等成分，过度饮用会影响人(rén)体(tǐ)对其他重要营养成分的吸收。
3. 不宜长时间保存: 砖茶易受潮发霉，不宜长时间保存。
4. 砖茶中含有铅: 一些砖茶可能会含有铅等重金属，过度饮用可能会对身体造成损害。