喝砖茶的好处和坏处

砖茶的好处包括：
1. 帮助消化：砖茶中富含多种酶类，能够帮助消化食物，促进肠胃蠕动。
2. 改善口气：砖茶中的茶多酚有抑制口臭菌的作用，喝砖茶能够改善口气。
3. 降低胆固醇：砖茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：砖茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，能够抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
5. 帮助减肥：砖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚能够促进脂肪代谢，帮助减肥。
喝砖茶的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：砖茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 含氟：砖茶中含有氟化物，长期过量饮用会导致氟斑牙等问题。
3. 含铅：部分砖茶中含有铅，过量饮用会导致中毒。
4. 质量不稳定：一些砖茶的生产质量不稳定，可能会存在质量问题。