碧螺春的好处包括：
1. 提神醒脑：碧螺春中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 抗氧化：碧螺春中富含茶多酚等抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，保护身体健康。
3. 降低血脂：碧螺春中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 增强免疫力：碧螺春中的茶多酚可以增强机体免疫力，预防感染。
5. 改善口气：碧螺春中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
喝碧螺春的坏处包括：
1. 咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量：过量饮用碧螺春会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起头痛、心跳加快等不适症状。
2. 消化不良：过量饮用碧螺春会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易导致消化不良和胃痛。
3. 影响睡眠：晚上过量饮用碧螺春会影响睡眠质量，导致失眠。
4. 口腔刺(cì)激(jī)：过量饮用碧螺春会刺(cì)激(jī)口腔黏膜，引起口干、口渴等不适症状。
5. 依赖性：长期大量饮用碧螺春会导致身体对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的依赖性，戒断时会出现戒断症状。
喝碧螺春的好处和坏处
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