喝碧螺春的好处和坏处

碧螺春的好处：
1. 提高免疫力：碧螺春富含多种抗氧化物和维生素，可以增强身体免疫力，预防疾病。
2. 帮助消化：碧螺春中含有丰富的多酚类物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
3. 改善口气：碧螺春中含有一种叫做茶多酚的物质，可以抑制口腔细菌的生长，改善口气。
4. 降低血糖：碧螺春中的多酚类物质可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的帮助。
5. 提神醒脑：碧螺春中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以提神醒脑，增强注意力。
喝碧螺春的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：碧螺春中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。
2. 铝含量高：碧螺春中的铝含量较高，过量饮用可能会对身体造成一定的伤害。
3. 对胃肠刺(cì)激(jī)：碧螺春中的茶碱等物质可能会对胃肠产生一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃痛、腹泻等不适症状。
4. 影响吸收：过量饮用碧螺春可能会影响身体对铁、钙等营养物质的吸收。