碧螺春的好处：
1. 改善消化系统：碧螺春茶叶中含有多种生物活性物质，如茶多酚和儿茶素等，可促进消化液的分泌，缓解胃部不适，有助于改善消化系统。
2. 降低血脂：碧螺春茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：碧螺春茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，有助于保持健康。
4. 提神醒脑：碧螺春茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的兴奋，有助于提高注意力和思维能力，提神醒脑。
喝碧螺春的坏处：
1. 含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：碧螺春茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 饮用过量会影响钙吸收：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分会与食物中的铁、钙等元素结合，影响其吸收。
3. 对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用：茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分对胃肠道有一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃部不适、腹泻等症状。
喝碧螺春的好处和坏处
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