喝碧螺春的好处和坏处

碧螺春的好处包括：
1. 降低心脏(zāng)病(bìng)风险：碧螺春中含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以降低心脏(zāng)病(bìng)的风险。
2. 改善消化：碧螺春中含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，有助于促进胃肠道的蠕动，改善消化。
3. 提高免疫力：碧螺春中含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。
4. 改善口气：碧螺春中含有多种芳香物质，具有清新口气的作用。
但是，喝碧螺春也有一些坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：碧螺春中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致神经过度兴奋，引起头痛、失眠等症状。
2. 有害物质：如果碧螺春的制作过程不严格，可能会残留一些有害物质，如农药、重金属等。
3. 影响吸收：喝茶会影响人(rén)体(tǐ)对铁、钙等营养物质的吸收，因此，不宜在饭前或饭后立即喝茶。