的，喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶会影响睡眠。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)神经系统并抑制睡眠。因此，如果你想保持良好的睡眠质量，最好不要在睡前喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，包括红茶、咖啡、可乐等。
喝红茶也会影响睡眠吗
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的，喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶会影响睡眠。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以刺(cì)激(jī)神经系统并抑制睡眠。因此，如果你想保持良好的睡眠质量，最好不要在睡前喝含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，包括红茶、咖啡、可乐等。
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