红茶可能会影响睡眠，因为红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以促使神经系统兴奋，增加注意力和警觉性。如果在晚上喝了带有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。建议在晚上避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶。
红茶可能会影响睡眠，因为红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以促使神经系统兴奋，增加注意力和警觉性。如果在晚上喝了带有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，可能会导致入睡困难，影响睡眠质量。建议在晚上避免饮用含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，或者选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的红茶。