喝红茶什么时候喝最好

红茶最好在早上或下午，因为红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，帮助人们保持精力充沛。晚上喝红茶可能会影响睡眠质量。当然，具体的喝茶时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来确定。