喝红茶可以减肥吗

茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，可以帮助促进新陈代谢和脂肪分解，有一定的减肥效果。但是，喝红茶减肥效果并不是很明显，还需要配合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。此外，过量饮用红茶也会增加摄入的糖分和卡路里，反而会适得其反，所以要注意适量饮用。