喝红茶和绿茶哪个好

取决于个人口味和健康需求。红茶和绿茶都有各自的好处。红茶含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提神醒脑，而绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于预防癌症和心血管疾病。因此，如果您需要提神醒脑，可以选择红茶，如果您需要保持身体健康，可以选择绿茶。