红茶可能会影响睡眠，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以使人保持清醒和警觉。如果您在晚上喝了大量的红茶，可能会导致入睡困难、中途醒来或夜间频繁上厕所，从而影响您的睡眠质量。建议在晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，包括红茶、咖啡和可乐等。
喝红茶影响睡眠吗
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红茶可能会影响睡眠，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这是一种刺(cì)激(jī)性物质，可以使人保持清醒和警觉。如果您在晚上喝了大量的红茶，可能会导致入睡困难、中途醒来或夜间频繁上厕所，从而影响您的睡眠质量。建议在晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，包括红茶、咖啡和可乐等。
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